夏日健康饮品攻略：低卡路里酒精饮料推荐

夏天，阳光灿烂，微风拂面，正是享受清凉饮品的好时节。对于追求健康与美丽的女性来说，面对啤酒、果汁等高热量饮品，既想品尝美味，又担心摄入过多热量导致发胖，甚至担心酒精对健康的负面影响。别担心，本文将为您推荐几款低卡路里、健康美味的酒精饮料，让您畅享夏日时光，无需担忧身材与健康。

红葡萄酒：众所周知，红葡萄酒富含铁、镁、钾等元素，有益于骨骼健康。它还富含黄酮类物质，可降低胆固醇，预防血栓和心脏病。一杯红葡萄酒的卡路里约为100，您无需担心热量过多的问题。

啤酒：最新研究证实，适量饮用啤酒也是一种健康的饮品。它可以预防肾结石，强健骨骼，甚至降低心脏病风险。对于女性来说，啤酒还能缓解高血压。啤酒富含抗氧化物，有助于延缓细胞衰老。

龙舌兰柠檬苏打水：炎炎夏日，一杯冰冻鸡尾酒无疑是解暑良方。只需用?盎司龙舌兰、?盎司伏特加和一茶匙龙舌兰花蜜进行调配，再加入2盎司柠檬-酸橙苏打水，即可拥有低卡路里的清爽美酒。

伏特加苏打水：一杯标准的伏特加苏打水热量约为200卡路里，但稍加调整，即可将热量降低至100以下。只需用3盎司伏特加与苏打水或柠檬/酸橙味苏打水进行调配即可。

米谢拉达鸡尾酒：米谢拉达鸡尾酒是一款美味的醒酒配方，无论何时饮用，都异常可口。这款鸡尾酒的基酒是啤酒，口感辛辣、甘美。

香槟：香槟富含维生素C，与白葡萄酒的营养功效相似。它还富含抗氧化物，有助于预防细胞衰老。香槟的卡路里在100以上，但依然是一种健康美味的饮品。很多人喜欢用香槟和橙汁调配而成的鸡尾酒——“Bellini”，它富含叶酸、维生素A、B、C。

味美思：味美思，又称“药酒”，是一种以葡萄酒为基酒、加入天然药草和香料的酒精饮料。一杯味美思的热量甚至不到70卡路里，可用来调配鸡尾酒或烹饪。但味美思偶尔饮用即可，不宜天天饮用，以免产生副作用。

夏日炎炎，选择一款健康美味的饮品，让身心得到放松，尽情享受生活吧！